KARATE
...cosa facciamo?
L’ Associazione Sportiva Dilettantistica DEFENCE KARATE 2000:
a) organizza corsi di Karate e Difesa Personale (Goshin Jutsu);
b) organizza e partecipa a stage a livello nazionale ed internazionale con i migliori maestri di Karate italiani e stranieri;
c) organizza campus tecnici estivi, in montagna ed al mare, per i ragazzi;
d) nell’ambito sportivo, organizza e partecipa, previa adeguata preparazione dei karateka, alle competizioni di Kata e Kumite.
I corsi sono seguiti direttamente dal Maestro Bruno VENDRAMINI, c. nera V° DAN, assistito dall’Istruttore Rosanna MANZATO, c. nera IV° DAN e dall’Istruttore Giacomo LELLI, c. nera II° DAN.
I corsi sono rivolti a tutte le fasce d’età (bambini - ragazzi ed adulti), le lezioni sono predisposte e modulate a seconda dell’età e del grado di conoscenza degli allievi.
Ci si può iscrivere in ogni momento dell’anno, da settembre a maggio, le prime lezioni sono di prova, poi ognuno decide se continuare iscrivendosi o meno.
... perchè iscriversi a un corso di arti marziali?
Naturalmente possono esserci le motivazioni più svariate, ad esempio:
-curiosità;
-fascino per un mondo diverso, esotico;
-desiderio di essere più forti, capaci di difendersi in ogni situazione;
-aver visto qualche “maestro” compiere delle prodezze.
In realtà il Karate rappresenta molto di più di una semplice disciplina per la difesa personale, ci aiuta a migliorare la comprensione di noi stessi e della vita. La pratica del karate ci insegna innanzitutto la respirazione, la coordinazione, gli spostamenti, il controllo, la disciplina e contestualmente si imparano le tecniche di autodifesa.
Il karate:
- richiede una grande capacità di concentrazione ed attenzione perché si è stimolati a prendere decisioni in tempi rapidi;
- educa al valore dell’autodisciplina aiutando, soprattutto i bambini, a controllare i propri slanci, rispettando le regole; contribuisce a sviluppare la sicurezza e la stima di sè;
- aiuta a stimolare tutte le abilità intellettive facendo interagire tutte le parti del cervello tra di loro.
... come presentarsi al dojo?
Con realismo, chi ha intenzione di iscriversi ad un corso di Karate deve avere uno spirito, un atteggiamento serio verso il proprio percorso nell’Arte Marziale, senza cercare sfide straordinarie o prove di grande difficoltà come per un Samurai.
La vita di ogni giorno ci sottopone già a prove di varia difficoltà.
... cosa portare?
-un Certificato Medico per attività sportiva non agonistica;
-un Karategi o Keikogi, abito che si indossa nella pratica del Karate, se non si dispone del Karategi, per le prime volte è possibile venire con una tuta, con una maglietta bianca e un paio di ciabatte.
... cosa si studia?
- Kihon (tecniche di base fondamentali)
- Renrakuwaza (combinazioni di tecniche di base)
- Yakusoku Kumite (sequenze a coppie di attacchi, difese e contrattacchi preordinati):
- Sanbon Tsuki e Keri - 12 esercizi
- Khion Kumite - 10 esercizi
- Ohio Kumite - 8 eserciziIdori - 5 esercizi da eseguire in posizione seiza (in ginocchio)
- Tanto Dori - 10 esercizi di difesa da coltello
- Tachi Dori - 5 esercizi di difesa da spada
- Kata - 15 sequenze formali di una serie preordinata di movimenti di difesa e attacco che simulano un combattimento
- Kumite - combattimento libero
- Goshin Jutsu - difesa personale
DIFESA PERSONALE
L’Associazione organizza corsi di difesa personale, per ragazzi ed adulti, adatti a tutti ed a diversi livelli, il tipo di aggressione e la reazione sono evidentemente diversi a seconda che siamo:
- maschi o femmine
- neofiti
- esperti
Dobbiamo essere consapevoli che senza una preparazione costante il nostro corpo non sarà in grado di acquisire quegli automatismi necessari all'autodifesa.
- I corsi affrontano le varie “sfacettature” della difesa personale:
- l’aspetto psicologico, mentale;
- l’aspetto preventivo;
- l’aspetto tecnico;
- l’aspetto della preparazione fisica;
- l’aspetto legale.
I corsi di difesa si basano essenzialmente sulla integrazione e personalizzazione delle tecniche di due Arti Marziali, il Karate ed il Jujitsu: mentre nel Karate si studiano le tecniche di percussione, calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc., nel Jujitsu si studiano le tecniche di leva, proiezione e bloccaggi.
Una persona che abbia l' intenzione di frequentare un corso di autodifesa si trova a fare una scelta, deve decidere quale disciplina è la migliore, la più efficace, un vero dilemma ... !!!
Esistono una moltitudine di corsi che insegnano la difesa personale, alcuni vengono proposti come il summa degli insegnamenti alle forze militari, in realtà il corpo umano è dotato di due braccia e due gambe e pertanto le tecniche ed i movimenti sono comunque quelli che riusciamo a fare dati i nostri limiti fisiologici.
Cosa fa la differenza tra un corso e l'altro?
... la competenza dell'istruttore,
... il nostro approccio mentale,
... la nostra disponibilità e volontá al sacrificio di un allenamento (mentale e fisico).
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